轻风

坚持不午睡的人，总是不午睡也会不影响工作状态，依然会是精神饱满，说的倒是挺认真的。可是在下午两点以后，就会发现明显状态有点不好，很容易疲乏，哈欠是一个接着一个的打，反复如此，工作的态度也就转变了，效率上就会有所下降。不仅影响了工作，还给身体带来不良影响。让身体得不到缓冲，也就会容易产生问题，衰老自然也就会更快。再加上精神上的压力变大，衰老就更加的快了。

反应力会更快，人体在工作很久之后，就会容易出现疲乏的感觉，整个人的状态就会变得很差。就会显得恍恍惚惚的，大脑也会觉得晕晕胀胀的，就会影响到人体和大脑的反应力。虽说中午休息的时间可能比较短，但是短暂地睡个午觉，也是可以让大脑和身体得到休息，让一直运作的大脑和身体能够补充到能量，神经也就不会容易出现错乱的现象。反应力也就会比较好，睡午觉的人会更加的灵敏一些。

总之，有时间还是睡午觉好。尤其岁数大些的人！